갑상선이 다이어트에 중요한 이유 갑상선은 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 중요한 역할을 해요. 특히 체중 감량을 목표로 하는 분들에게는 대사가 얼마나 잘 돌아가는지가 정말 중요한데요… 갑상선에 문제가 생기면 대사가 느려져서 살이 더 쉽게 찌고, 빼는 건 어려워지죠. 호르몬 불균형이 체중에 미치는 영향 갑상선에서 분비되는 주요 호르몬인 T3와 T4는 에너지를 얼마나 효율적으로 사용하는지 결정해요. 그런데 만약 갑상선 기능이 저하되면? 몸이 에너지를 저장하려고만 해서 체중이 점점 늘어나요,,,, 이렇게 되면 아무리 운동을 해도 원하는 결과가 안 나올 수 있답니다. 갑상선 문제의 흔한 증상들 다이어트가 어려운 이유 중 하나는 갑상선 문제를 자각하지 못하는 거예요. 피곤함, 부종, 피부 건조 같은 증상들은 단순..
