1. 겨울만 되면 피부가 푸석푸석,,,, 왜 이럴까요?
겨울철 히터만 켜면 피부가 확 건조해지는 거,,, 경험해보셨죠? 방 안은 따뜻한데 얼굴은 땅기고, 몸도 가려워지고,,,, 이게 다 히터 바람 때문이에요. 따뜻한 공기는 좋은데, 피부 수분을 빼앗아가서 보습이 필수랍니다!
2. 히터가 피부를 건조하게 만드는 이유
히터를 켜면 실내 공기가 급격히 건조해져요. 특히 환기를 자주 안 하면 공기 중 습도가 뚝 떨어지면서 피부 속 수분까지 빼앗기죠. 그래서 히터 바람을 오래 맞으면 얼굴이 땅기고, 각질이 일어나는 거예요.
3. 겨울철 피부 보습, 물부터 챙기세요
겨울에도 수분 섭취가 중요하다는 거,,, 알고 계시죠? 물을 충분히 마셔야 피부 속 수분이 유지돼요. 그런데 추울 땐 물 마시는 게 귀찮아서 자꾸 까먹잖아요. 따뜻한 차라도 꾸준히 마셔서 피부 속 수분을 지켜주세요!
4. 실내 습도 유지하는 방법
히터를 켤 땐 가습기도 꼭 같이 켜주는 게 좋아요. 가습기가 없으면 젖은 수건이나, 물 그릇을 놓는 것도 방법이에요. 실내 습도가 40~60% 정도 유지되면 피부 건조함이 확 줄어든답니다.
5. 히터 바람, 직접 맞지 않게 조절하기
히터 바람이 직접 얼굴이나 몸에 닿으면 더 건조해져요. 바람의 방향을 천장 쪽으로 조절하거나, 바람이 직접 닿지 않도록 하는 게 좋아요. 그리고 히터 바람을 쐬고 난 후엔 바로 보습제를 발라주는 게 필수!
6. 겨울철 피부 보습 루틴, 이렇게 해보세요
아침엔 가벼운 수분 크림으로 시작하고, 자기 전엔 오일이나 영양 크림을 더해보세요. 샤워 후에는 바로 바디로션 바르는 거 잊지 마시고요! 특히 손, 발처럼 건조해지기 쉬운 부분은 핸드크림과 풋크림을 챙겨주면 좋아요.
7. 오일 활용해서 보습력 높이기
오일은 겨울철 피부 보호막 역할을 해줘요. 크림에 한두 방울 섞어서 바르면 보습력이 훨씬 오래가요. 페이스 오일뿐만 아니라, 바디 오일도 함께 사용하면 온몸이 촉촉해진답니다. 오일 마사지도 하면 혈액순환까지 좋아져요!
8. 피부가 가려울 때는 즉시 보습!
겨울철 건조한 피부는 가려움증까지 유발할 수 있어요. 특히 샤워 후나 히터를 오래 쐬고 나면 피부가 따끔거리거나 가려울 때가 많죠. 이럴 땐 즉시 보습제를 발라서 피부가 더 건조해지지 않도록 해주세요.
9. 각질 제거도 필요하지만, 과하면 NO!
겨울에도 각질 제거는 필요해요. 하지만 너무 자주 하면 피부 장벽이 무너질 수 있어요. 일주일에 1~2번 정도만 가볍게 해주고, 각질 제거 후엔 꼭 보습제를 듬뿍 발라주세요! 특히 스크럽 제품 사용 후에는 보습을 더 신경 써야 해요.
10. 히터 켜도 촉촉한 피부 유지하기
겨울철 히터를 틀어야 하지만, 피부도 보호해야 하잖아요? 실내 습도 조절, 충분한 수분 섭취, 보습 루틴만 잘 지켜도 피부 건조함이 확 줄어든답니다. 작은 습관이지만, 꾸준히 하면 겨울에도 촉촉한 피부 유지할 수 있어요!
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