추운 날씨가 다이어트에 좋다는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 정말 그럴까요? 오늘은 추운 날씨와 다이어트의 관계에 대해 재밌게 이야기해볼게요.1. 추운 날씨와 기초대사량의 상관관계추운 날씨에는 몸이 따뜻함을 유지하려고 더 많은 에너지를 쓴대요. 즉, 기초대사량이 자연스럽게 올라간다는 거죠. 그냥 앉아만 있어도,,,, 평소보다 더 많은 칼로리를 소모할 수 있답니다!2. 체온 유지가 칼로리 소모의 열쇠추울 때 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 지방을 태우기 시작해요. 특히 '갈색 지방'이 활성화되면서,,,, 체지방 연소에 효과적이에요. 갈색 지방은 몸에 열을 내면서 칼로리를 태우는 역할을 하거든요.3. 겨울 운동의 숨은 장점겨울에 운동하면 여름보다 더 많은 칼로리를 태울 수 있어요. 추운 날씨가 운동 효과를 배로..
