1. 생강이 다이어트에 좋은 이유여러분, 생강이 다이어트에 효과적이라는 말 들어보셨나요? 생강은 신진대사를 촉진하고,,, 몸을 따뜻하게 만들어주는 성질이 있어요. 특히 체지방 연소를 돕는 데 효과적이라, 다이어트 중인 분들에게 딱이에요.2. 생강이 신진대사를 촉진하는 원리생강은 혈액순환을 도와서 몸의 대사를 활발하게 해줘요. 대사가 빨라지면... 자연스럽게 칼로리 소모도 늘어나겠죠? 게다가 생강에 있는 진저롤이라는 성분이 지방 분해를 도와주는 역할도 해요.3. 생강차로 다이어트 시작하기생강차는 다이어트 중 꼭 마셔보셔야 할 음료예요. 따뜻한 물에 생강을 넣고 끓이면... 몸이 따뜻해지면서 소화도 잘 되고, 포만감도 오래 유지돼요. 아침이나 식사 후 한 잔씩 추천드려요~4. 생강 다이어트 음식 아이디어다이..
